식사와 감정성 식욕
반복되는 과식과 불규칙한 식사, 스트레스와 연결된 식습관을 함께 살핍니다.
EARTHY NUTRITION · 영양사와 함께하는 건강관리
내 생활에 맞는
식사와 건강습관.
식사와 생활패턴을 살펴보고, 실천할 계획을 세웁니다.
기록과 주간 피드백을 통해 조금씩 조정해 갑니다.
현재의 식사와 생활을 살펴봅니다.
혼자 어려웠던 부분을 함께 정리합니다.
내 생활에서 실천할 계획을 세웁니다.
함께 살펴볼 이야기
어떤 어려움이 있나요?
현재의 고민을 출발점으로
식사와 생활을 함께 살펴봅니다.
다이어트와 유지
체중 변화뿐 아니라 반복되는 식사 패턴과 유지하기 어려웠던 이유를 확인합니다.
건강상태와 생활습관
건강 이력과 일상 환경을 바탕으로 식사·수면·활동에서 관리할 부분을 정리합니다.
상담은 영양·생활습관 관리 범위에서 진행하며, 질병의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
- 진단·문진과 초기상담
- 핵심 목표와 맞춤 계획
- 생활기록과 주간 피드백
- 변화 평가와 유지계획
얼씨와 시작하기
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